Ove masne namirnice možete svakodnevno da jedete, a da ipak smršate bez problema
Srbija danas 19.03.2018
Bez odricanja.
Tokom gubitka kilograma mnogi ljudi se odriču dotadašnjeg načina ishrane i prihvataju neka nova, često stroga pravila koja navodno garantuju manju kilažu kada stanete na vagu. Ali, za zdravo mršavljenje je najvažniji unos optimalne količine nutritivnih sastojaka, koji mogu da zadovolje samo određene vrste masnih namirnica. Sledećih 5 ne treba da se odričete ni tokom dijete! Namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama Esencijalne masne kiseline
