Тинејџерима треба до 10 сати сна

Уколико сте “ухватили” свог тинејџера да је опет спавао десет сати, немојте да га грдите, јер му је отприлике толико сна и потребно. Тако тврди др Џоди Миндел, стручњак за дечји сан, који је направио прорачун колико сати би деца требало да спавају у ком узрасту. “Адолесцентима је заиста потребно девет до 10 часова сна да би се нормално развијали,” каже Миндел. “Знам да вама понекад изгледа да се они беспотребно излежавају, али пустите их, на