Разбијен још један мит о мршављењу
Мондо 22.03.2018 | мондо.рс
Зона сагоревања масти није баш онаква као што се мислило...
Фото: Гуливер/Гетти Имагес/Тхинкстоцк Бројни су митови који се тичу вежбања - да ли ће безбројни трбушњаци створити "плочице" на стомаку, да ли ће подизање тегова од жене "направити мушкарца"… Многи од ових митова су разоткривени, а сада је утврђено и да не постоји такозвана зона сагоревања масти. Под тим се мисли да је вежбање умереног интензитета уз откуцаје срца од 55 до 70 одсто од максимума оптимално за сагоревање масти. Том логиком,
