Razbijen još jedan mit o mršavljenju

Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock Brojni su mitovi koji se tiču vežbanja - da li će bezbrojni trbušnjaci stvoriti "pločice" na stomaku, da li će podizanje tegova od žene "napraviti muškarca"… Mnogi od ovih mitova su razotkriveni, a sada je utvrđeno i da ne postoji takozvana zona sagorevanja masti. Pod tim se misli da je vežbanje umerenog intenziteta uz otkucaje srca od 55 do 70 odsto od maksimuma optimalno za sagorevanje masti. Tom logikom,