Razlog više da vežbate i kad vam nije do toga
Mondo 23.03.2018 | mondo.rs
Simptomi depresije pogoršavaju se kad odustanete od fizičke aktivnosti.
Foto: MONDO/Dragana Todorović Ako naglo prestanete da vežbate, može se desiti da padnete u depresiju, pokazalo je novo istraživanje sprovedeno a Univerzitetu u Adelejdu u Australiji. Tokom istraživanja, posmatrani su efekti nakon što je 152 odraslih ispitanika koji su bili redovno fizički aktivni i nisu imali istoriju mentalnih problema prestalo da vežba. Svi oni imali su naviku da tri puta nedeljno vežbaju najmanje po 30 minuta, tokom tri
