Ово су најбоље намирнице да вам мозак боље ради
Вести онлине 25.03.2018 | Вестионлине
Да је за билдовање мишића поред теретане најважније правилна исхрана, то сви знамо. Али да ли сте знали да од избора намирница које уносите у себе може да зависи и снага вашег мозга?
Омега-3 масне киселине дају флуидност ћелијским мембранама, што побољшава комуникацију између ћелија. Скуша је пуна омега-3 маснух ккиселина и ако је једете неколико пута недељно, можете да повећате способност учења, побољшате расположење и памћење. Тако да више нећете никад заборавити да скушу ставите у своју потрошачку корпу. Само један киви садржии више витамина Ц него што се дневно препоручује, а уједно штити мозак од слободних
