Савети како да вам јутро лепше започне

Уз помоћу неколико ситних трикова, јутро ће вам почети лепше, нећете се осећати смрвљено и неиспавано. УДОВОЉИТЕ СЕБИ Кад се пробудите, дајте себи 30 секунди да се сетите најмање једне ствари која би вам могла пријати тог дана. Ако је то шампита у посластичарници код посла, нека буде шампита. ЗДРАВ ДОРУЧАК За доручак треба да унесете протеине и угљене хидрате, који ће вас “држати” до ручка, као што су овсена каша или тост са кикирики