Kako da budete srećniji za 15 minuta
Mondo 30.03.2018 | mondo.rs
Bez obzira da li ste nezadovoljni svojim poslom ili imate problem sa samopouzdanjem, veoma je isrpljujuće biti nesrećan. Ali postoje neke stvari koje će vam pomoći da se za 15 minuta osećate bolje.
Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock U svojoj knjizi "15 minuta do sreće", psihoterapeut Ričard Nikols predstavio je načine koji mogu da pomognu u usvajanju pozitivnog stava. "Možete da postanete toliko dobri u tome da se osećate loše, toliko da možda uopšte niste svesni da taj osećaj nesreće zapravo izazivate sami", kaže on. Sudeći prema njegovoj knjizi, postoje brojne vežbe koje će pomoći mozgu da usvoji drugi stav prema svetu, a to se može
