Kako da imate više energije
Mondo 05.04.2018 | mondo.rs
Zbog brzog načina života često se okrećemo kofeinu ili energetskim napicima kada osetimo da smo "klonuli". Evo nekih prirodnih načina za podizanje energiju.
Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock Australijska nutricionistkinja Džesika Sepel kaže da postoje daleko prirodniji načini za podizanje energije i bolje raspoloženje, čiji su efekti pritom dugoročni. "Mnogi od nas se bude umorni, loše volje i bez imalo energije. Naši životi su sve zauzetiji i stresniji, a to može da ostavi posledice na mentalno, kao i na fizičko zdravlje", kaže ona. Zato, kada je reč o ishrani, Sepelova savetuje da izbegavate
