5 вежби за савршене трбушњаке код куће!
Лепота и здравље 12.04.2018
Ако желите извајан стомак и чувене “плочице”, а немате времена за одлазак у теретану, онда пре посла или кад се вратите кући, издвојите мало времена за себе и урадите вежбе за трбушњаке. Представљамо вам пет одличних вежби које за раван стомак чуда чине. Прва вежба: лезите на под, ставите руке иза главе, која треба да буде мало издигнута од пода, што додатно активира мишиће стомака. Испружене ноге подигните увис, у висини кукова, па спуштајте
