Шест сјајних навика фит и здравих људи
Савршена.цом 14.04.2018
Бити здрав и фит не значи да морате да поднесете оставку и да вежбате сатима дневно и једите ништа осим пилетине и обареногброколија за сваки оброк. Заправо, постоје неколико ефикаснијих (и мање болних!) навика које можете усвојити данас. Оне вам неће помоћи у краткомроку, већ ћете уз помоћ њих остати на правом путу здравља. Ових шест навика се лако имплементирају у ваш свакодневни животни стил и помоц́и ц́е вам да будете здрави и мршави:
