Семе лана: Зрнце здравља надохват руке
Мондо 16.04.2018 | мондо.рс
Како да извучете најбоље из семена лана.
Фото: Гуливер/Гетти имагес, Тхинкстоцк Семе лана у исхрани се користи већ хиљадама година, а ове сићушне семенке су због позитивног утицаја на здравље проглашене "суперхраном". Побољшавају варење, снижавају холестерол, позитивно утичу на хормонски балас, добра су помоћ у скидању вишка килограма… Ланено семе има огромну енергенску вредност, само сто грама садржи око 530 калорија, али нема разлога за бригу пошто се узима у врло малим
