Najčešća greška koju pravimo sa zdravom hranom
Mondo 17.04.2018 | mondo.rs
Kada vaše kolege nakon podneva navale na čokoladice i keksiće, lako pomislite da je vaša posudica puna badema zdraviji i pametniji izbor za užinu. Ali, nije uvek tako.
Foto: MONDO/Dragana Todorović Dijetetičakra Lijen Vord upozorava da mnogi ljudi unesu preteranu količinu ovih zdravih namirnica, misleći da to ne utiče na njihovu kilažu jer je reč o zdravoj hrani. Da bi na to ukazala, dijetetičarka ističe da, primera radi, "tviks" čokoladica ima 275 kalorija, dok posudica badema - kojih nema više od jedne šake - sadrži oko 415 kalorija. Vordova ističe da time ne želi da sugeriše da je čokoladica zdravija opcija
