Важно је: Зашто деца треба да спавају у мраку
Мондо 18.04.2018 | мондо.рс
Многи малишани се плаше мрака и желе да у соби у којој спавају светло остане укључено током ноћи. Али, ево зашто то није паметно.
Фото: Гуливер/Гетти Имагес/Андрев Буртон Нова научна студија показује да се излагањем деце светлу у вечерњим сатима потпуно зауставља производња мелатонина, чиме се нарушава рад циркадијалног ритма. Десеторо деце, старости од три до пет година, за потребе студије било је изложено јаком светлу сат времена пре одласка на спавање. Потискивање мелатонина, односно престанак производње тог хормона наступио је само десет минута касније, а
