Više nego dobar razlog zašto deca treba da spavaju u mraku!

Izlaganje dece svetlu u večernjim satima potpuno zaustavlja proizvodnja melatonina, rezultati su nove naučne studije. Desetoro dece, starosti od tri do pet godina, za potrebe studije bilo je izloženo jakom svetlu sat vremena pre odlaska na spavanje. Potiskivanje melatonina, odnosno prestanak proizvodnje tog hormona nastupio je samo deset minuta kasnije, a nastavilo se i sat vremena nakon što je svetlo isljučeno. Hormon melatonin je veoma važan