Da li pijete previše kafe
OK radio 19.04.2018 | Mondo, OK Radio
Mnogi ljudi dan započinju šoljom kafe, a mišljenja o tome da li je to dobro ili ne su podeljena. Evo šta se stvarno dešava u telu kad popijete kafu i koliko kafe je previše.
Dijetetička Suzi Barel kaže da i ona obožava kafu, ali ističe da je važno oprezno je piti. "Svaka osoba drugačije reaguje na kofein. Neki ljudi mogu da popiju i deset šolja kafe dnevno, a da ne osete nikakve negativne posledice, dok su drugi veoma osetljivi i na njih i jedna šolja ozbiljno utiče", kaže Barelova. Ona ističe da je generalno pravilo da dnevni unos kofeina ne bi trebalo da pređe 300 miligrama, što je otprilike oko četiri šolje kafe.
