Koliko nam šećera treba dnevno
Mondo 23.04.2018 | mondo.rs
Evo koliko šećera vam dnevno treba - verovatno manje nego što unosite.
Foto: MONDO/Bojana Zimonjić Jelisavac O tome da ne treba jesti mnogo šećera se toliko priča, da sigurno i vrapci već znaju da šećer nije zdrav. Međutim, koliko dnevno treba da unosite, a da ne izložite sebe povećanom riziku od pojave karijesa ili gojaznosti? Stručnjaci kažu da šećer ne bi trebalo da prelazi pet odsto ukupne energije odnosno kalorija koje unosite dnevno. To znači, ako ste stariji od 11 godina, ne treba da unosite više od 30 grama
