Неочекивано: Ако пред спавање поједете јабуку, десиће вам се ове ствари!
Правда 24.04.2018 | Блиц жена
Много људи пре спавања осећа потребу да нешто поједе, упркос вечери коју су пре тога појели.
Грицкање пред спавање није нужно лоше, ако то не укључује неку јаку, масну, зачињену храну. А шта ће се десити ако пред спавање поједете јабуку? Витамини и минерали Јабуке су сјајан извор витамина Ц, витамина Б и калијума, неопходног за добар сан. Витамин Ц помаже у смањењу притиска, побољшава дисање и смањује шећер у крви што вас опушта. Витамин Б6 смањује стрес и побољшава расположење, и не само то - овај витамин је неопходан за
