12 хобија који не дају вашем мозгу да деградира
Ноизз 25.04.2018 | 6ика
Јасан ум и интелект у старости за многе делују као научна фантастика, јер се, нажалост, слабљењем тела, године доносе и слабљење когнитивних функција. Међутим, неуролози су уверени да ако се исправно храните, водите активан начин живота и ако посветите време одређеним активностима, имате шансу да у старости будете умнији од других.
Ово су само неки од хобија корисних за развој мозга. Изаберите један или више и посветите им бар пола сата дневно! Медитација помаже у смањењу нивоа стреса, крвног притиска, јача имуни систем и побољшава способност концентрације. Само 10 минута потпуног опуштања ц́е вам вратити одлично расположење и помоц́и вашем мозгу да ради боље. Воц́арство је изненађујуц́е користан хоби за мозак. Њиме смањујете ниво кортизола - хормона стреса; пуните
