Опрезно са њима: Ове намирнице су богате угљеним хидратима и горе су од белог хлеба!
Србија данас 25.04.2018
Јесу здраве, али и гоје.
Многе здраве намирнице садрже високи ниво угљених хидрата. Када се помену угљени хидрати, прво се помисли на хлеб и тестенину. Међутим, они су саставни део многих намирница и долазе у разним облицима. При избору намирница, треба правити разлику између добрих и лоших угљених хидрата. Ако укључите добре угљене хидрате у своју исхрану, можете подстаћи убрзавање метаболизма и на тај начин изгубити килограме, ако вам је то циљ. Када је реч о
