Гимнастичарке нам откривају најбоље вежбе за савршено раван стомак
Лепота и здравље 27.04.2018
Гимнастичарке се могу похвалити витком и складном фигуром на којој доиста можемо бити завидне. Али иза њиховог елегантног изгледа се крију сати и сати вежбања и тестирања сваког мишића на телу. Иако неке вежбе многи не могу да изведу, постоје оне за стомак које су заиста учинковите па их и сами можемо копирати. 1. ВЕЖБА – Лезите на стомак и ослоните се на подлактице. – Подигните тело у позицију склека, али тако да сте још увек наслоњени на
