Када завршите тренинг никако не смете да радите ових 6 ствари!
Србија данас 28.04.2018
Добро обратите пажњу...
Завршили сте одличан тренинг и добро се ознојили. Поставља се питање шта урадити после уколико не желимо да поништимо и саботирамо напорно вежбање? Стручњаци, воркоут експерти, поборници здравог начина живота сматрају да поред квалитетне исхране, редовног вежбања, такође је врло битно наше понашање после тренинга. Зато је битно да не направимо следеће грешке: 1. Недовољна хидратација после тренинга Није довољно да само пре тренинга
