Lekari tvrde: Ovaj način ishrane smanjuje trećinu smrtnih slučajeva
Vesti online 30.04.2018 | Vestionline
Vegeterijanski način ishrane može godišnje spasiti milion Amerikanaca, tvrdi se na osnovu rezultata istraživanja sprovedenog na Harvardu.
Naučnici sa Harvarda kažu da ljudi potcenjuju koristi ishrane bazirane na biljkama, piše Telegraf. U poređenju sa onima koji jedu meso, vegetarijanci jedu manje zasićenih masti i imaju niži holesterol, a to su faktori koji vode srčanim i drugim zdravstvenim problemima. Vegetarijanska ishrana sadrži, puno C i E vitamina, dijetalna vlakna, folnu kiselinu, kalijum, magnezijum i fitohemikalije. Zbog toga vegetarijanci imaju niži ukupni holesterol,
