Pravilnom ishranom protiv prolećnog umora
RTV 30.04.2018 | RTV
NOVI SAD - Da li se osećate malaksalo, umorni ste, bezvoljni, imate glavobolje? To sve mogu biti simptomi prolećnog umora. Iako smo jedva čekali prve prolećne zrake sunca, našem organizmu je potrebno vreme da se prilagodi novom godišnjem dobu.
Jedan od najboljih načina da se izleči prolećni umor jeste pravilna ishrana. Kako isitiče Dr Živić, naš prvi saveznik je tečnost: voda, ceđeni skovi i čajevi bez ili sa malo šećera. Zatim, sezonsko voće i povrće, integralne žitarice, posni mlečni prozivodi, barena jaja, orašasti plodovi i semenke čija u umerenim količinama. "Ako dođe vreme ručka, obavezno supice sada idu, ove prolećne sa puno povrća, trebaju nam tečnost, minerali ,vitamini, neko
