Namirnice koje bi trebalo redovno da konzumiramo
Press 30.04.2018
Ovo su neke od namirnica koje bi trebalo redovno da konzumiramo zbog dobrog dejstva na zdravlje celog organizma.
Foto:Thinkstock 1. Orašasti plodovi Onkolog Metju Jargelun za užinu bira bademe ili pistaće, kaže za "Women’s Health". "To je odličan način da utolim glad i želju za masnim ili slatkim grickalicama koje doprinose debljanju", kaže. Čak je i jedno istraživanje pokazalo da pušači koji jedu orašaste plodove smanjuju time rizik od raka pluća. Jedite 20 do 24 komada orašastih plodova na dan. 2. Riba Urolog Kristofer Segal jede ribu, ali ne i meso.
