Šampionski jelovnik Rodžera Federera je pravo iznenađenje
Noizz 01.05.2018 | Noizz.rs
Rodžer Federer nekim čudom uspeva da u 37. godini pobeđuje daleko mlađe tenisere i da zadrži formu na kojoj bi mnogi mogli da mu pozavide. Pravilni prioriteti igraju važnu ulogu u tome - na primer, ove godne je rešio da potpuno preskoči sezonu šljake kako bi se valjano pripremio za Vimbldon - ali sam teniser priznaje da je dobra ishrana jako važna. Iznenađujuće je, ipak, da osvajač 20 Grend slem titula jede dosta slatkiša i svih onih stvari za koje biste pomislili da ih verovatno izbegava.
Švajcarac, kojeg smatraju jednim od najboljih tenisera svih vremena, i te kako voli računa o ishrani, ali dan najradije započinje slatkim doručkom. Jutro pre meča najčeće jede domaće vafle sa svežim kompotom od voća. Uz to obavezno idu sveže ceđen sok, kafa i čašica jabukovog sirćeta, koje pomaže pri varenju. Pre samog meča, ili pre treninga, obavezno jede ugljene hirate, ali u umerenim dozama. "Dva sata pre svakog meča obavezno pojedem tanjir
