Четири вежбе за затезање
Вечерње новости 01.05.2018
Ако будете упорни, већ после десетак дана приметићете ефекте ових једноставних вежби, за које вам је потребно мало времена
Беспотребно је наглашавати колико је вежбање важно за здрав живот и добар изглед, али мало људи је свесно да и неки наизглед обични положаји могу да буду вежбе, као и да њима могу да се поправе и физички недостаци. Вежбе за руке Мишићи на рукама најтеже се формирају, а посебно они испод и изнад лакта. Са годинама се опуштају, а ако одвојите само мало времена, ојачаћете мишиће руку, плећки и леђа. Ова вежба посебно се препоручује особама које
