Уносом ових намирница заборавићете на мигрене и главобољу
Вести онлине 08.05.2018 | Вестионлине, б92.нет
Напади мигрена и главобоља су ноћна мора за многе, знак да сте под стресом и да вам је потребан одмор. Осим лекова, постоје и природна решења која вам итекако могу ублажити болове.
Кад осетите да почиње главобоља лезите, затворите очи и свесно почните да се опуштате. Притом полако и дубоко дишите. Практикујте ову једноставну технику дисања што чешће и примијетићете да се ваше главобоље све ређе појављују. Кажипрстом притисните тачку трећег ока, тачно између обрва и задржите притисак око 1 минута. Притом дубоко дишите. Смањите конзумацију алкохола и кафе, избаците вино и сир. Конзумирајте намирнице које обилују водом
