Kakve vežbe su bezbedne u trudnoći
Mondo 09.05.2018 | mondo.rs
Trudnoća i vežbanje nisu reči koje se baš često koriste u tandemu, ali vežbanje je zaista dobro za trudnice. Naravno, ne naporni, već lagani treninzi, evo i kakvi.
Foto: MONDO/Dragana Todorović Vežbanje sigurno nije prva stvar koja trudnicama pada na pamet, a treba ih i razumeti jer se nije lako navići na činjenicu da stomak "hoda" ispred tebe. Uostalom, one tada imaju i drugih prioriteta i to je sasvim normalno, ali u obzir treba uzeti i činjenicu da lagane vežbe mogu da imaju dobre efekte na psihičko i fizičko zdravlje buduće mame. Inače, neka ranija istraživanja su pokazala i da vežbanje skraćuje
