Šta nutricionisti jedu kad hoće da smršaju
Mondo 09.05.2018 | mondo.rs
Kada žele da se hrane zdravo i skinu kilograme, ljudi se za pomoć obraćaju nutricionistima. A evo šta ovi stručnjaci jedu kada žele da skinu koji kilogram.
"Kada želim da skinem mali višak, pijem najmanje dve šolje zelenog čaja dnevno, i unosim kombinaciju proteina, poput lososa i jaja. Takođe, trudim se da jedem što više zelenog povrća. U kombinaciji sa proteinima, duže ćete biti siti", kaže Keri Glesmen. "Orahe - sadrže dosta vlakana, a i generalno su zdravi", kaže Kristin Kirkpatrik. "Karfiol. Sadrže veoma malo kalorija, a možete da ga kombinujete i pravite sa krompirima, da ga skuvate ili
