Ublažavanje stresa tehnikom disanja
Večernje novosti 15.05.2018 | Z. O. J.
Duboko udahnuti posle stresne situacije i doći do opuštenog stanja sporim uobičajenim disanjem glavni je cilj
SMANjIVANjU stresa umnogome mogu pomoći određene tehnike disanja. To je jedina telesna funkcija koja može svesno da se kontroliše, tvrde nemački psihijatri. - Svesno duboko disanje širi trbuh omogućavajući usporavanje pulsa, pri čemu telo dobija više kiseonika, što ga dovodi u bolje stanje za razmišljanje. Duboko udahnuti posle stresne situacije i doći do opuštenog stanja sporim uobičajenim disanjem glavni je cilj. Da bi u tome uspela, osoba
