Isprekidani post - put do vitke linije?
Mondo 16.05.2018 | mondo.rs
Nije reč o dijeti, već o obrascu ishrane za koji stručnjaci tvrde da pomaže u mršavljenju, ali da je, pre svega, dobar za zdravlje.
Kažu da je doručak najvažniji obrok. Ako kažete bilo kojem fitnes instruktoru da želite da smršate, reći će vam da dan započnete bogatim obrokom. Ili je barem tako bilo... Sada sve više njih govori "isprekidanom postu", tvrdeći da se na taj način najbolje smanjuje količina masti u telu, održava masa mišića i povećva se njihova produktivnost. Ali, šta je uopšte taj takozvani isprekidani post i kako se to radi? Odmah da vam kažemo, podrazumeva da
