5 pravila za zdravo i efikasnije mršavljenje

Izbacite ugljene hidrate i šećere, nemojte jesti pred spavanje… To su samo neka od dobro poznatih pravila za mršavljenje uz pomoć kojih pokušavamo izaći na kraj sa viškom kilograma. Međutim, postoje i neka “tajna” pravila koja nutricionisti često ne dele sa nama, a koja još efikasnije pomažu borbu sa viškom kilograma. Donosimo vam 5 pravila za još efikasnije mršavljenje, koja možda do sad niste znali: 1. Ne smete izbaciti sve ugljene hidrate iz