Koje masne kiseline su bitne za aktivan i zdrav život?
Radio 021 21.05.2018 | Reklamni tekst
Ukoliko se nalazite na samom početku svog plana i ideje da živite zdravije, verovatno ste čuli za omega-3 masne kiseline i njihove benefite.
Nažalost, mnogi sportisti i generalno fizički aktivni ljudi kasno saznaju da ove esencijalne masne kiseline igraju ključnu ulogu u izgradnji i podršci osnovnih komponenata našeg tela. Zbog toga se i nazivaju esencijalnim kiselinama. Omega-3 masne kiseline nadziru i upravljaju svim biohemijskim procesima u organizmu. Međutim, organizam nije sposoban da ih sintetiše (poput drugih kiselina), već je neophodno da se iste unose putem ishrane. Takođe,
