8 stvari koje morate da brojite umesto kalorija ako želite da smršate
Telegraf 22.05.2018 | Telegraf.rs / health.com
Unos kalorija je ključ za energetski balans, ali kada se radi o računanju postoje i daleko važnije stvari od njih Povezane vesti Najnovije iz kategorije Život & Stil
Brojanje kalorija je najlakša metoda mršavljenja za mnoge. Ipak, kalorije nisu sjajan način za zdravo mršavljenje, a mnogi sugerišu da ne bi trebalo da budu glavni fokus u ishrani tokom dijete. Debata oko kalorija proizilazi iz činjenice da kalorije zaista nisu ravnopravne. Uporedite samo 100 kalorija iz gaziranog soka sa 100 kalorija iz voća - to je isti broj kalorija, ali sa veoma različitim brojem hranljivih materija. Gaziran sok je
