Ове намирнице никада не стављајте у блендер
Вести онлине 23.05.2018 | Вестионлине, б92.нет
Блендер је одличан савезник у припреми здраве хране и оброка. Ипак, ове намирнице не користите за припрему смутија и блендирање. Некима ћете да промените структуру и корисност за ваше здравље, а некима можете и да уништите свој апарат.
Миксовање и блендирање има доста користи за ваше здравље, а лиснато зелено поврће богато влакнима избегавајте да припремате на овакав начин. - Снага мотора уништиће хранљиве компоненте спанаћа, а некима ова намриница не прија и представља тешкоћу за варење. Најбоље је да ставите спанаћ, блитву у замрзивач на пет минута и тако је блендирате. Здржаће и боју и нутритивну вредност - каже за "Реадерс дигест" кувар Андре Сицкингер. Још једна
