Ево како да подмладите срце
Мондо 23.05.2018 | мондо.рс
Да бисте изгледали млађе, али и да бисте сачували здравље срца, требало би да вежбате четири до пет пута недељно.
Било какав облик вежбања успорава старење срца, показало је истраживање, али вежбање мање од четири пута недељно утиче само на мање артерије. Како старите, артерије - које преносе крв у и из срца - постају чвршће, чиме се повећава ризик од срчаних болести. Редовно вежбање може да очува артерије и побољша проток крви, што је добро за срце, а притом је добро и за кожу, за ментално здравље и енергију. Истраживање спроведено у Тексасу је
