5 свакодневних навика које лоше утичу на ваше држање

Лоше држање, спуштена рамена и искривљена кичма могу довести до јаких болова у леђима, врату и раменима. Доносимо вам свакодневне лоше навике, које поспешују лоше држање и неправилан положај кичме, а којих вероватно нисте свесни. 1. Неприродно извијање врата док користимо телефон Док читамо поруке или просто проверавамо своје друштвене мреже, најчешће главу и врат сагињемо наниже. Такав положај ствара јак притисак у врату. Мобилни не треба