Kada možete da očekujete prve rezultate vežbanja
Mondo 27.05.2018 | mondo.rs
Pa… ovo zavisi od više faktora. Ali, ako ste prvi put u životu počeli da vežbate, priroda je stvari udesila tako da vam "podigne moral".
Foto: MONDO/Stefan Stojanović Kad "prelomimo" i počnemo da vežbamo, svima nam se, dok se preznojavamo u teretani, po glavi mota isto pitanje "koliko još ovog mučenja moram da izdržim da bi se primetile prve promene". Očigledno, to zavisi od više faktora, između ostalog i od toga na kom ste nivou fizičke "spreme" u datom trenutku. "Ako nikada ranije niste vežbali, možete rezultate da očekujete brže od osoba koje treniraju već godinama, pošto je
