Jednostavna formula koja će vas zauvek rešiti problema sa kilogramima
Noizz 30.05.2018 | Noizz.rs
Bilo bi lepo da je tako, ali, nažalost, ne postoji magični štapić koji će učiniti da jedemo sve što nam padne na pamet, dignemo sve četiri u vis i budemo vitki i zategnuti.
I svi znamo da moramo da jedemo manje i vežbamo kako bismo doveli telo u top formu. Ali, dok je otprilike jasno šta znači "vežbamo", ono "jedemo manje" često unosi zabunu. Koliko je to manje? Manje od čega? Šta možemo da jedemo? Koliko kalorija smemo da unesemo dnevno? Odgovor na ovo poslednje je jednostavan - manje od onoga koliko potrošimo. A za utvrđivanje koliko je to tačno postoji prilično jednostavna formula. Američki naučnici Frensis
