Једноставна формула која ће вас заувек решити проблема са килограмима
Ноизз 30.05.2018 | Ноизз.рс
Било би лепо да је тако, али, нажалост, не постоји магични штапић који ће учинити да једемо све што нам падне на памет, дигнемо све четири у вис и будемо витки и затегнути.
И сви знамо да морамо да једемо мање и вежбамо како бисмо довели тело у топ форму. Али, док је отприлике јасно шта значи "вежбамо", оно "једемо мање" често уноси забуну. Колико је то мање? Мање од чега? Шта можемо да једемо? Колико калорија смемо да унесемо дневно? Одговор на ово последње је једноставан - мање од онога колико потрошимо. А за утврђивање колико је то тачно постоји прилично једноставна формула. Амерички научници Френсис
