Ових 5 навика продужиће вам живот за 10 година

Желите да живите 10 година дуже? Можда ћете морати да промените стил живота. Постоји пет навика које – кад се раде заједно – могу додати више од деценије на очекивани животни век, тврди ново истраживање којег је данас објавила Школа јавног здравља Т.Х. Чан на Харварду. Фото: Профимедиа Ево које су то навике: 1.Здрава исхрана 2.Редовне вежбе (30 минута или више дневно) 3.Одржавање здраве тежине (прецизније, индекс телесне масе између