Propustili ste trening? Trener otkriva šta bi trebalo da uradite kako biste zadržali mišiće

Mnogo toga može da vas spreči da odete na trening, kao što je posao, bolest, porodične obaveze ili večera sa prijateljima – ali zbog toga ne trebate da osećate krivicu. Dženifer Lopez otkrila tajnu zbog koje su njeni treninzi efikasniji (FOTO) (VIDEO) Lični trener Maks Veber objavio je na Instagramu šta trebate da radite, a šta ne ako propustite trening u teretani. Iako većina oseća krivicu zbog toga, Maks poručuje da se ne treba stresirati zbog