Rekreacija Pripremite telo za veći fizički napor
Večernje novosti 03.06.2018 | V. N.
Da biste ojačali telo i bili spremniji za veće fizičke napore, prvo bi trebalo da aktivirate glavne mišićne grupe - rameni pojas, bokove i stomak
DA biste ojačali telo i bili spremniji za veće fizičke napore, prvo bi trebalo da aktivirate glavne mišićne grupe - rameni pojas, bokove i stomak. Jačajući ove delove tela povećaćete potencijal za bilo koju drugu fizičku aktivnost. S obzirom na to da u ovo doba godine više vremena provodite napolju, moći ćete spremnije da prihvatite izazov vožnje bicikla, džogiranja u prirodi, vežbanja na svežem jutarnjem vazduhu, a smanjiće se mogućnost
