Smršala je 45 kg i dala savet koji će vas spasiti tokom loših dana
Noizz 06.06.2018 | Superžena
Šan Rajan (Sian Ryan) je još jedna devojka koja je uspela da transformiše svoje telo zahvaljujući jakoj volji, ali, ona se ne folira da je to bilo jednostavno i zahvaljujući jednoj stvari koju je izbacila iz jelovnika, odnosno jednoj vežbi koja čini čuda. Zapravo, dobro se seća loših dana tokom kojih je posrtala na svom putu, pa uz svoje zadivljujuće "pre i posle" fotke nudi i savete koji bi mogli da vam pomognu da očvrsnete u bilo kojoj odluci.
Šan je odlučila da smrša kad je raskinula vezu od godinu i po dana sa momkom kojeg je mnogo volela. - U svojoj najdebljoj fazi imala sam 120 kilograma. Tada sam odlučila da se upišem u teretanu koja radi 24 sata dnevno. Prvo sam trenirala noću, da me niko ne vidi, jer sam se sramila svog tela - ispričala je 24-godišnja Sian za "The Independent". Krenula je sa kardio vežbama i dane je provodila trčeći na traci. Međutim, mrzela je ovu vežbu. Ubrzo
