Dobre vesti: Ako ne volite da jedete povrće, dovoljno je samo ovo da uvedete u ishranu

Mnogi od vas ne vole da jedu povrće, ali ste svesni da treba da ga jedete zbog zdravlja. Lepa vest je da ne morate da jedete svo povrće, dovoljno je da to bude samo grašak. Nutricionisti kažu da je ovo povrće toliko bogato važnim nutrijentima da je prava šteta ako ga ne jedete redovno. Zahvaljujući visokom nivou proteina i vlakana, grašak će vam podići nivo energije, a ovo povrće sadrži i mnogo vitamina K, koji često ne unosimo u dovoljnim