Хидратација на првом месту

Недостатак воде може да има лош утицај на наше здравље и опште стање било кога од нас. Врло често заборављамо колико је вода заправо важна у нашем животу и колико је битан њен унос организму. До чега доводи недовољан унос воде? До стања познатог као акутна дехидрација. Препознаје се по сувоћи уста, смањеном мокрењу, главобољи и затвору. У тежим случајевима може доћи и до смањеног расуђивања, несвестице, поремећаја у регулацији телесне