Ефикасне вежбе да за три минута промените расположење
Нови магазин 10.06.2018 | Б92
Некада је довољна само одређена тактика да се орасположите.
Заборавите на шопинг, примените вежбе које ће оставити дугорочније позитивне последице. Контролишите мисли Можда ц́е вас изненадити, али ваш мозак вам не помаже када вам је потребно добро расположење. Ако се осећате лоше мозак покушава да активира центар "награда". Осец́аји као што су понос, стид и кривица активирају исти део мозга. Шта да урадите да то избегнете? Најбоље је да се запитате "За што сам захвална?" Један од најмоц́нијих ефеката
