Sedam jednostavnih koraka od trudnoće do savršenih pločica
Noizz 15.06.2018 | Noizz.rs
Većini žena misija savršenih trbušnjaka posle porođaja se čini nemogućom. Kao da se neprestano penju uzbrdo i nikada ne stižu do cilja. Jedna obična mama je podelila svoj put koji je trajao šest meseci i doveo je do zategnutog stomaka sa pločicama.
Kes Hajns ima 34 godine i tvrdi da iako mnoge žene misle o tome šta jedu, manje bi trebalo da razmišljaju koje namirnice konzumiraju, a više o tome koliko i kada. Idemo polako, redom. Prvo i osnovno je da ograničite porcije. - Vaspitavali su me tko da moram da pojedem sve iz tanjira i nisam smela da ustanem od stola dok sve ne ne završim. Takođe sam skupljala sve što mojoj četvorogodišnjoj ćerki ostane u tanjiru, pa su ta dva scenarija u
