Kako pobediti tremu
Večernje novosti 18.06.2018 | Ružica Madžarević, psiholog iz
Iako ne možemo da je izbegnemo, možemo da naučimo kako da je prevaziđemo
TREMA je doživljaj koji ne možemo da izbegnemo, jer je uobičajena reakcija na pritisak, stres i neizvesne situacije kao što su završni i prijemni ispit. I dok neke od nas trema podstiče da budemo bolji, mnogima je problem, jer parališe ili ometa. Iako ne možemo da je izbegnemo, možemo da naučimo kako da je prevaziđemo. Da bismo prevazišli tremu bitno je da razumemo dve njene važne odlike: telesne reakcije i uznemiravajuće misli. Telesne reakcije
