5 чињеница које морате знати ако почињете да тренирате

Свако ко тренира има неки свој систем, неку своју методу, неко своје мишљење и то се најчешће разликује од других. Људи који тек почињу да се активно баве са спортом понекад не знају кога да слушају и понекад прихвате погрешне савете који их доведу до лоших резултата. Због тога смо одлучили да вам представимо 5 чињеница које морате знати ако желите да дођете у форму. 1. Није вам потребан лични тренер Наравно да је много лакше када имате