Petnaest saveta koji će vam olakšati život

Foto: Pixabay „Ako više vodite računa o svom telu, ubrzo ćete početi da se osećate mnogo bolje. Vežbanje i odgovarajuća ishrana odmah daju rezultate i pomažu telu i umu da se izbori sa većinom poteškoća, uključujući anksioznost i depresiju”, kaže klinički psiholog i lajf kouč Džon Dafi. Ovo je prva stvar o kojoj Dafi razgovara sa novim klijentima na terapiji. Pored brige o telu i učešća u fizičkim aktivnostima u kojima uživate, ima mnogo drugih